Társad az úton egy boldogabb és egészségesebb élet felé

Több, mint 2 évig jártam heti rendszerességgel Andrishoz edzeni. Segített átlendülni egy műtét utáni kezdeti nehézségen, segített a rehabilitációban, mint edző és mint barát támogatott. Mindig pusholt arra, hogy feszegessem önmagam határait, bontsam le a félelmeimet és adjak bele apait-anyait az edzéseken. A sport iránti szenvedélye, lelkesedése és alázata meg az emberek iránti elkötelezettsége átragadt rám is. Az önbizalmam, az önértékelésem és perszer az izmaim is elképesztő módon megerősödtek vele töltött idő alatt. Hatalmas eredményeket értem el a segítségével. Belém táplálta a mozgás és sportolás iránti egészséges függőséget. Nagyon hálás vagyok neki ezért!

Andrissal az edzés feltöltődés, mentálisan és fizikailag is. Megfelelő tudással rendelkezik több területen is, így teljeskörű és személyre szabott edzésekben volt részem. 2021. szeptemberében kezdtük el a közös munkát, minden alkalom vidám, bohókás és kemény volt. A határaimat feszegettük, hiszen tudjuk, hogy csak azon túl van fejlődés. Egy nagyon jó, támogató barátot és kollégát ismerhettem meg a személyében, amire nagyon büszke vagyok! Mindenkinek nyugodt szívvel ajánlom!

Azért kezdtem el 2021 októberében személyi edzésre járni Andrishoz, hogy izomtömeget növeljek, és ez sikerült is. Azért szeretek hozzá járni, mert mindig kiváló a hangulat, ami motiváló és inspiráló. A progresszív terhelésnek köszönhetően folyamatosan fejlődök, Andris holisztikus szemlélete pedig segít, hogy ne csak erősödjek, de a mozgástartományom és a koordinációm is javuljon. Várom a további közös munkát!

Egy évvel ezelőtt elképzelhetetlen lett volna számomra az, hogy heti több alkalommal eljárjak mozogni. Én voltam az az ember aki hallani se akar a sportról, mondván hogy hasznosabban is el tudom tölteni az időmet. Andrissal évekig beszéltük félig komolyan, félig viccelve, hogy el fogok menni hozzá személyi edzésre. Bevallom, sokáig ezt nem vettem komolyan, csak egy közös poénnak tartottam. Aztán egyszer úgy voltam vele, hogy egye fene, kipróbálom. (Meg azért már ciki volt annyiszor nemet mondani) Mivel van szerencsém ismerni Andrist a magánéletben is, ezért tudtam előre, hogy szuper hangulatban fognak telni az edzések, de arra nem számítottam, hogy ennyire meg fogja változtatni az életemet a sport. Aki ismer az tudja, hogy nagyon szeretem a filmeket és a sorozatokat, és a kedvenceim között vannak azok, amelyeknek a központi témája a sport. Ezek az alkotások természetesen az olyan laikusok számára, mint én, is élvezhetőek hiszen olyan mindennapi témákat járnak körbe, mint például az önfejlesztés, az emberi kapcsolatok, csapatmunka stb.. Ezekben, és még sok más dologban is látok változást magamban, amióta Andrishoz járok edzeni és komolyabban veszem a mozgást. Külön kiemelném még, hogy mint teljesen kezdő, nagyon félve kezdtem el járni a terembe, az ismeretlen helyszín és a sokféle gép miatt, de Andris a kezdetektől fogva segít mindenben és válaszol a kérdéseimre. Látom magamon, hogy ahogy telik az idő, egyre magabiztosabb vagyok a teremben, és ez természetesen kihat az életem más részeire is. A fejlődés, amit elérünk a súlyok és a gyakorlatok terén pedig nem csak nekem, hanem Andrisnak is nagy örömet okoznak, néhány esetben neki talán még nagyobbat is mint nekem.

Korábban az unokatesómmal jártam edzeni, de mikor egy költözés kapcsán új személyi edzőt kellett keresnem, nem volt kérdés, hogy Andrist választom. Ő is mindig edzett valakit a teremben reggel 7-től, és az állandó mosoly az arcán mindig inspirált. Mi?? minek örül ennyire? (kora reggel is?) - szerintem egyébként nem is tudja máshogy tartani a száját…A megérzésem a legjobb döntés lett! Minden edzés előtt bejelentkezik, hogy “hajrá, holnap tali”, az edzés napján is, hogy “vár”, és ezekhez hasonló motivációt tol - vagy erősíti a lelkiismeret-furdalásomat, nehogy lemondjam… Nem tudom a pszichológiáját, de valójában nem is érdekel, mert jól csinálja, a foglalkozás eléri a célját! Sosem hagynék ki 1 alkalmat sem! Az edzések alatt is végig motivál, akkor pláne, mikor bénának érzem magam. Mindig van egy története arra, hogy miért ne érezzem magam annak. Szerintem kicsit pszichológus is. Egyébként meg egy hajcsár. Sokszor utálom - és jelzem is neki, de ő csak tovább mosolyog és közben a komfortzónámon kívülre taszít. Elképesztő. Ilyenkor tényleg mindig haragszom rá, de hamar megbocsátok, legkésőbb az edzés végére… De csak azért, mert a tükröm és a visszajelzések nem hazudnak.  Andris persze meg csak mosolyog…mindig ő nyer a végén. És Vele együtt én is. Ez a legnagyobb inspiráció!

Andrással már több mint 1 éve edzünk együtt.András nagyon kedvesen és motiváltan fogadott. Azóta is minden rezdülésemet figyeli, illetve már ismeri.Nekem az volt a legfontosabb cél, hogy gerincproblémáim miatt a mindennapok elviselhetőbbek legyenek és hogy energikusan induljon a nap és ne úgy keljek fel mint egy zombi.A gerincstabilizáló izmok megerősítése mellett a testem többi része masszívabb lett, sikerült sportosabb külsőt varázsolnunk együtt Andrással, aminek nagyon örülök.Minden egyes edzés előtt ír egy emlékeztetőt, hogy holnap edzés. Abszolút odafigyel rám. Mindig amikor edzésünk van, akkor a napjaim is vidámabbak és jó érzés, hogy tudom, jó kezekben vagyok. András nagyon jó ember, sosem csalódtam benne, mindig csak emel, ösztönöz. Köszönöm neki, hogy ilyen, amilyen.

Ha olyan edzést szeretnél ahol garantált a fejlődés testileg és lelkileg,egyénre szabott edzéstervet és étrendi tanácsadást kapsz egy nagy mosolyú, vicces és kedves embertől akkor csak is ajánlani tudom Andrist ezekre a feladatokra! Nagyon szuper személyi edződé fog válni és mellette egy nagyon jó barátot találsz majd benne!