Jókedvű személyi edzés Budapesten

Több, mint 2 évig jártam heti rendszerességgel Andrishoz edzeni. Segített átlendülni egy műtét utáni kezdeti nehézségen, segített a rehabilitációban, mint edző és mint barát támogatott. Mindig pusholt arra, hogy feszegessem önmagam határait, bontsam le a félelmeimet és adjak bele apait-anyait az edzéseken. A sport iránti szenvedélye, lelkesedése és alázata meg az emberek iránti elkötelezettsége átragadt rám is. Az önbizalmam, az önértékelésem és perszer az izmaim is elképesztő módon megerősödtek vele töltött idő alatt. Hatalmas eredményeket értem el a segítségével. Belém táplálta a mozgás és sportolás iránti egészséges függőséget. Nagyon hálás vagyok neki ezért!

Andrissal az edzés feltöltődés, mentálisan és fizikailag is. Megfelelő tudással rendelkezik több területen is, így teljeskörű és személyre szabott edzésekben volt részem. 2021. szeptemberében kezdtük el a közös munkát, minden alkalom vidám, bohókás és kemény volt. A határaimat feszegettük, hiszen tudjuk, hogy csak azon túl van fejlődés. Egy nagyon jó, támogató barátot és kollégát ismerhettem meg a személyében, amire nagyon büszke vagyok! Mindenkinek nyugodt szívvel ajánlom!

Azért kezdtem el 2021 októberében személyi edzésre járni Andrishoz, hogy izomtömeget növeljek, és ez sikerült is. Azért szeretek hozzá járni, mert mindig kiváló a hangulat, ami motiváló és inspiráló. A progresszív terhelésnek köszönhetően folyamatosan fejlődök, Andris holisztikus szemlélete pedig segít, hogy ne csak erősödjek, de a mozgástartományom és a koordinációm is javuljon. Várom a további közös munkát!

Egy éve még elképzelhetetlennek tartottam, hogy rendszeresen mozogjak. A sport szóba sem jöhetett, mindig találtam „hasznosabb” elfoglaltságot. Andrissal évekig viccelődtünk az edzésekről, de sokáig nem vettem komolyan. Aztán egyszer úgy voltam vele: egye fene, kipróbálom. (Meg már ciki volt mindig nemet mondani.) Mivel Andrist a magánéletben is ismerem, tudtam, hogy jó hangulatú edzések várnak, de arra nem számítottam, hogy a sport ennyire megváltoztatja az életemet. Mindig is szerettem a sport témájú filmeket, mert az önfejlesztésről, csapatmunkáról és emberi kapcsolatokról szólnak – most pedig saját magamon is látom ezeket a változásokat. Kezdőként félve léptem be a terembe, de Andris végig támogatott. Ma már egyre magabiztosabb vagyok, és ez az életem más területein is érződik. A fejlődés pedig nemcsak nekem, hanem Andrisnak is örömet okoz – néha talán még jobban, mint nekem!

Korábban az unokatesómmal edzettem, de amikor új személyi edzőt kellett keresnem, nem volt kérdés, hogy Andrist választom. Mindig mosolyogva edzett valakit reggel hétkor is – minek örül ennyire? (Szerintem máshogy nem is tudja tartani a száját…) A döntésem telitalálat lett! Minden edzés előtt bejelentkezik, motivál, vagy épp lelkiismeret-furdalást kelt, nehogy lemondjam. Nem tudom, mi a pszichológiája, de működik – eszembe sem jut kihagyni egy alkalmat sem! Az edzéseken folyamatosan motivál, főleg, ha bénának érzem magam. Mindig van egy sztorija, hogy miért ne érezzem így. Kicsit pszichológus, kicsit hajcsár. Sokszor utálom – ezt közlöm is –, de ő csak mosolyog és tol kifelé a komfortzónámból. Ilyenkor haragszom rá… aztán az edzés végére megbocsátok. Mert a tükör és a visszajelzések nem hazudnak. Andris pedig? Csak mosolyog… mindig ő nyer. És vele együtt én is. Ez a legnagyobb inspiráció!

Andrással már több mint 1 éve edzünk együtt.András nagyon kedvesen és motiváltan fogadott. Azóta is minden rezdülésemet figyeli, illetve már ismeri.Nekem az volt a legfontosabb cél, hogy gerincproblémáim miatt a mindennapok elviselhetőbbek legyenek és hogy energikusan induljon a nap és ne úgy keljek fel mint egy zombi.A gerincstabilizáló izmok megerősítése mellett a testem többi része masszívabb lett, sikerült sportosabb külsőt varázsolnunk együtt Andrással, aminek nagyon örülök.Minden egyes edzés előtt ír egy emlékeztetőt, hogy holnap edzés. Abszolút odafigyel rám. Mindig amikor edzésünk van, akkor a napjaim is vidámabbak és jó érzés, hogy tudom, jó kezekben vagyok. András nagyon jó ember, sosem csalódtam benne, mindig csak emel, ösztönöz. Köszönöm neki, hogy ilyen, amilyen.

Ha olyan edzést szeretnél ahol garantált a fejlődés testileg és lelkileg,egyénre szabott edzéstervet és étrendi tanácsadást kapsz egy nagy mosolyú, vicces és kedves embertől akkor csak is ajánlani tudom Andrist ezekre a feladatokra! Nagyon szuper személyi edződé fog válni és mellette egy nagyon jó barátot találsz majd benne!